1. Wschód słońca nad bagnami
Miejsce: wieża widokowa Biebrzańskiego PN za mostem na Biebrzy w Goniądzu.
Atrakcje: niepowtarzalny widok wschodzącego słońca nad bagnami (przy założeniu dobrej pogody). Towarzyszą temu często poranne mgły oraz poranna ptasia symfonia. Czasem udaje się wypatrzyć żerujące łosie i usłyszeć donośny klangor żurawi. W drodze powrotnej warto rozglądnąć się dookoła w celu obserwacji innych ptaków: np. rycyka, krwawodzioba, bociana czarnego, błotniaków, a być może pływającego w Biebrzy bobra.
Jak dotrzeć: najlepiej spacerkiem i na kwadrans przed wschodem słońca; wieża znajduje się ok. 1 km m za mostem na Biebrzy w Goniądzu w kierunku Wólki Piasecznej.
Czas: w zależności od indywidualnych potrzeb, średnio 1-1,5 h.
2. Zachód słońca nad bagnami
Miejsce: droga wiodąca skrajem doliny Biebrzy od końca ulicy Dolistowskiej w Goniądzu w kierunku Dawidowizny.
Atrakcje: niepowtarzalny widok zachodzącego słońca nad bagnami - szczególnie wiosną. Dodatkową atrakcją jest wieczorna ptasia symfonia: odzywają się żurawie, gęsi a z oddali można usłyszeć buczenie bąka. Atmosferę zachodu potęgują wiosną obszerne w tym miejscu rozlewiska Biebrzy oraz licznie ciągnące klucze dzikiego ptactwa. 
Jak dotrzeć: najlepiej spacerkiem i na kwadrans przed zachodem słońca; można też podjechać rowerem  w kierunku Dawidowizny (ok. 4 km tam i z powrotem drogą szutrową wzdłuż doliny).
3. Ulicami Goniądza
Miejsce: ulice i peryferie Goniądza.
Atrakcje: w parku w centrum miasta prosimy zwrócić uwagę na pomniki: martyrologii i narodowowyzwoleńcze);  kościół rzymskokatolicki pw. Św. Agnieszki wybudowany w latach 1922-24; kaplica św. Floriana na wzgórzu za kościołem; niefunkcjonujący młyn wodny z XIX  w. nad Czarną Strugą - most w kierunku na Mońki; cmentarz katolicki z kutymi, dekoracyjnymi krzyżami;  pozostałości cmentarza żydowskiego, za laskiem przy drodze w kierunku Downar (500 m za cmentarzem katolickim).
Jak dotrzeć: najłatwiej spacerując ulicami Goniądza, można także udać się na rowerze (łączna trasa nie powinna być dłuższa niż 3 km.  Czas trwania: 1-2 h
4. Wokół doliny Biebrzy: pętla  Goniądz - Osowiec - Osowiec--Twierdza - Goniądz (propozycja przede wszystkim dla rowerzystów)
Miejsce: pętla wokół doliny Biebrzy w sąsiedztwie Goniądza przez Wólkę Piaseczną, Płochowo, Osowiec, Osowiec-Twierdza z powrotem do Goniądza.
Atrakcje: urozmaicona krajobrazowo (bagienne łąki, zakrzaczenia, pola, lasy) i przyrodniczo trasa. Po drodze liczne obserwacje ptasie, a przy odrobinie szczęścia zobaczenie łosia.
W miejscowości Budne Pan Zygmunt Skubich - rolnik/rękodzielnik pokaże jak wyplata się kosze z wikliny.
Za Osowcem w pobliżu ruin Fortu II twierdzy Osowiec należy zatrzymać się na spacer po Terenowym Ośrodku Edukacyjnym (drewniane kładki oraz wieże obserwacyjne wyposażone w tablice edukacyjne; ładna panorama bagien z wieży przy kanale Rudzkim, wiosną dużo ptaków, panorama na ruiny fortu II twierdzy Osowiec).
Siedziba Biebrzańskiego PN w Osowcu-Twierdzy: wystawy fotograficzne, ekspozycja przyrodnicza, informacja turystyczna, wydawnictwa, prelekcja filmu o BPN.
Wizyta w twierdzy Osowiec (patrz niżej)
Jak dotrzeć: całość trasy zajmuje ok. 25 km, prowadzi głównie drogą asfaltową, miejscami „żwirówka”. Początek w Goniądzu, dalej w kierunku Wólki Piasecznej przez most na Biebrzy. Kontynuujemy drogą asfaltową w kierunku Płochowa, dalej Osowca. Z Osowca w kierunku Osowca-Twierdzy „żwirówką”. Z Osowca-Twierdzy wzdłuż torów do drogi asfaltowej w kierunku Goniądza. Wariant dostępny dla rowerzystów lub jako wycieczka samochodowa.
Czas trwania: 4-6 h rowerzyści; 2-3 h w wariancie samochodowym
5. Kładkami wśród bagien
Miejsce: Terenowy Ośrodek Edukacyjny w Osowcu (okolice II Fortu twierdzy Osowiec lub kanału Rudzkiego przy trasie Białystok-Ełk).
Atrakcje: spacer kładkami wśród bagien po Terenowym Ośrodku Edukacyjnym. Na ścieżce przyrodniczej znajdują się tablice informacyjne opisujące przyrodę i zjawiska mające miejsce wokół kładek. Są też opisy historyczne. W trakcie spaceru  warto zwrócić uwagę na ptaki i krajobraz - pomogą w tym wieże i platformy obserwacyjne zlokalizowane przy ścieżce. Warto zaopatrzyć się w przewodnik po ścieżce (do kupienia np. w Punkcie Informacji Turystycznej w Osowcu-Twierdzy, recepcjach hoteli w Goniądzu). Na trasie ścieżek łatwo obserwować ptaki wodno-błotne (szczególnie wiosną), drapieżne i śpiewające. Czasem zalatuje tu orlik, bielik, pośpiewuje też podróżniczek. Warto zwrócić uwagę także na interesujące rośliny wodne i bagienne (pałki, sitowie, turzyce) i krajobraz. Miłośnicy fortyfikacji znajdą tu ciekawe budowle z okresu carskiego.
Jak dotrzeć: spacer można rozpocząć przy siedzibie BPN w Osowcu-Twierdzy, przy kanale Rudzkim lub nieopodal ruin Fortu II tzw. zarzecznego. Trasa jest odpowiednio oznakowana - znaki czerwone lub zielone. Do Terenowego Ośrodka Edukacyjnego z Goniądza najłatwiej dotrzeć samochodem lub rowerem.
Czas trwania: 2-3 h.
6. Z wizytą w siedzibie BPN
Miejsce: Centrum Edukacji i Zarządzania BPN w Osowcu-Twierdzy.
Atrakcje: W siedzibie parku znajdują się ciekawe wystawy i ekspozycje przyrodnicze. Ponadto na sali konferencyjnej można na dużym ekranie obejrzeć film prezentujący walory przyrodnicze i kulturowe parku. Obok siedziby znajduje się informacja turystyczna, gdzie istnieje możliwość zakupienia wydawnictw i pamiątek.
Jak dotrzeć: siedziba znajduje się przy jednostce wojskowej i nieopodal stacji kolejowej.
Z trasy Białystok-Ełk za przejazdem kolejowym skręcamy w prawo (z kier. Białystok) lub w lewo (z kier. Grajewo) zgodnie ze znakami. Siedziba mieści się ok. 1 km od przejazdu kolejowego.
Czas trwania: zwiedzanie ekspozycji i film - 1 h. Uwaga! Siedziba czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach od 7 30 do 15 30.
7. Spływ meandrami Biebrzy
Atrakcje: Leniwie płynąca i wijąca się przez dolinę Biebrza zachęca do aktywnego wypoczynku jakim jest spływ kajakiem lub kanadyjką. Bez wątpienia to jeden z najlepszych sposobów by poznać urok i życie przyrody mokradeł w najbliższym sąsiedztwie rzeki. W trakcie spływu liczne obserwacje ptaków wodno-błotnych i drapieżnych, liczne miejsca żerowania bobrów oraz miejsca ich bytowania: żeremia i nory.
Doskonałym uzupełnieniem spływu kończącego się w Osowcu-Twierdzy będzie wizyta w Twierdzy Osowiec (patrz niżej).
Warianty trasy: Dolistowo - Goniądz (15 km), Wroceń - Goniądz (8 km), Goniądz-Osowiec (8 km), Goniądz - Biały Grąd (22 km).
Czas trwania: w zależności od wariantu od 3 do 6 h.
Uwaga: na spływ obowiązują specjalne bilety wstępu. Wariant Goniądz-Biały Grąd w okresie do 23 czerwca wymaga dodatkowego, płatnego zezwolenia dyrektora BPN. Wymienione wyżej spływy można zorganizować np.  z pomocą biura turystycznego Biebrza Explorer tel. 085 738 01 34 lub 604 065 162 lub Dembowski Robert 085 7383926, tel. kom. 0 603 078 051


8. Carska Twierdza Osowiec
Niebywałą atrakcją historyczną (ale także i przyrodniczą) jest wizyta w XIX w. carskiej Twierdzy Osowiec. Wizyta w muzeum Twierdzy, wędrówka w tunelach oraz spacer po Forcie I dostarczą Państwu niezapomnianych przeżyć. Bliższych informacji nt. Twierdzy oraz jej zwiedzania udziela Mirosław Worona - Prezes Osowieckiego Towarzystwa Fortyfikacyjnego.
Zwiedzanie Twierdzy Osowiec i Muzeum: w każdy dzień tygodnia od godz. 10.00 do 15.30. Ewentualne zamówienia telefonicznie: kom.600941954 
9. Ścieżka przyrodnicza „Brzeziny Kapickie”
Miejsce: Brzeziny Kapickie; szlak turystyczny BPN czerwony: fragment wzdłuż Kanału Kapickiego oraz polana przy leśniczówce.
Atrakcje: Trasa ścieżki rozpoczyna się na polanie przy leśniczówce dalej przebiega ww. fragmentem szlaku czerwonego poprzez bagienny las (głównie brzozy i olsze) wzdłuż kanału Kapickiego. Atutem ścieżki jest jej wymiar edukacyjny - wzdłuż trasy ustawionych jest kilka tablic edukacyjnych opisujących poszczególne walory przyrodnicze widziane w najbliższym otoczeniu ścieżki. Są to informacje nt. bagiennych brzezin i występujących w nich roślinach i zwierzętach (opisy ekologii bobra, łosia, wybranych gatunków ptaków). Na końcu ścieżko usytuowana jest mała czatownia, z której przy odrobinie szczęścia można podglądać łosie lub ptaki drapieżne polujące na bagiennych łąkach. Wrażenia z wycieczki można podsumować przy ognisku na polanie przy leśniczówce, na której znajduje się zadaszona wiata.
Jak dotrzeć: Z Goniądza można udać się tam rowerem lub samochodem (wytrawni piechurzy mogą sobie zrobić spacer; z Goniądza do mostku na kanale przy leśniczówce - 7 km). Kierujemy się w stronę Wólki Piasecznej i dalej w kierunku leśniczówki. Przy mostku na kanale zostawiamy samochód; dalej udajemy się pieszo lub rowerem (uwaga: szlak miejscami uszkodzony przez bobry, w pełni sezonu dużo wegetacji). Dystans: od mostku do końca lasu i z powrotem ok. 7 km, czas wyprawy pieszej to 2-4 h, wyprawy rowerowej (trasa trudna - droga miejscami wyboista) do 2 h.
Uwaga! Zanim wyruszysz na szlak miej pewność, że posiadasz bilety wstępu do BPN. W Punkcie Informacji Turystycznej w Osowcu Twierdzy (w innych miejscach sprzedaży komisowej) można zakupić przewodnik po ścieżce.
10. Ścieżka przyrodniczo-historyczna „Wokół Fortu IV Twierdzy Osowiec”
Miejsce: nieopodal Carskiej Drogi, na terenie Obwodu Ochronnego Osowiec, ok. 10 km za Goniądzem w kierunku południowym w stronę Laskowca (Strękowej Góry). Początek ścieżki znajduje się po przeciwległej stronie parkingu zlokalizowanego obok Carskiej Drogi.
Atrakcje: Trasa ścieżki mierzy 4,5 km i prowadzi w dużej części przez suche bory sosnowe porastające piaszczyste wydmy. W środkowym biegu ścieżka dociera do krawędzi doliny Biebrzy, skąd rozpościera się ładny widok na okoliczne bagienne łąki i zarośla. Niewątpliwą atrakcją ścieżki są ruiny Fortu IV (Nowego) Twierdzy Osowiec. Fort ten zbudowany został jako ostatni element Twierdzy stąd nosi również nazwę fortu Nowego. Wybudowany został on niemalże w całości z betonu, a później zamaskowany przez przykrycie pisakiem. Jego głównym zadaniem była kontrola południowego odcinka Carskiej Drogi oraz fragment doliny Biebrzy poniżej Fortu III. W sąsiedztwie znajduje się także rów forteczny. Cała trasa jest również bardzo ciekawa pod względem florystycznym, a zimą w okolicy nierzadko można wypatrzyć łosia.
Jak dotrzeć: Z Goniądza najłatwiej udać się samochodem, wytrawni piechurzy mogą sobie zrobić spacer/łącznie ok. 25 km; należy kierować się na południe Carską Drogą (niebieski szlak turystyczny) w stronę Laskowca. Po przejechaniu skrzyżowania z główną drogą Białystok-Ełk po ok. 5 km od skrzyżowania po lewej stronie obok leśnej drogi znajduje się parking, zaś po przeciwnej Tablica informacyjna, która jest zarazem początkiem ścieżki. Czas wyprawy pieszej to 2-4 h.
Uwaga! Zanim wyruszysz na szlak miej pewność, że posiadasz bilety wstępu do BPN. W Punkcie Informacji Turystycznej w Osiowcu Twierdzy (obok siedziby z BPN) można zakupić przewodnik po ścieżce oraz mapę Parku.

11. Czerwone Bagno
Miejsce: Czerwone Bagno. Choć w linii prostej oddalone zaledwie 15 km słynne Czerwone Bagno to dojazd do niego zajmuje nieco więcej czasu. Najłatwiej dotrzeć można tam albo szlakiem pieszym z Kopytkowa albo udając się przez Grajewo, Tamę, Woznawieś do leśniczówki Grzędy.
Atrakcje:
Czerwone Bagno to jedne z najbardziej urokliwych miejsc w Parku. To także jeden z najstarszych rezerwatów przyrody (w tej chwili obszar ochrony ścisłej), najstarsza ostoja łosia w Polsce. Wędrówka odbywa się w bardzo urozmaiconym krajobrazowo terenie: różne typy lasów, starodrzewia, turzycowiska i pasma wydm czynią wyprawę bardzo atrakcyjną.
Wilcza Góra - to najwyższe wzniesienie w paśmie wydm. Stąd rozciąga się unikalna panorama bagien, którą podziwiać można z wieży widokowej (niekiedy jednocześnie można zobaczyć tu do 20 żerujących łosi - czasem nie widać ich wcale!). Wędrówce często towarzyszą licznie pozostawione tropy i ślady łosi i wilków! To także ciekawe miejsce do obserwacji ptaków drapieżnych. Przy leśniczówce do zwiedzenia ekspozycja etnograficzna. Teren Grząd to także interesująca karta polskiej historii nawiązująca do Powstania Styczniowego, Listopadowego i ruchu AK. BPN prowadzi na tym terenie hodowlę zachowawczą Konika polskiego, którego można podglądać w zagrodzie.
Trasa: szlaki Czerwonego Bagna oferują kilka możliwości wędrówki pieszej lub wypadu rowerowego, od kilku do kilkunastu kilometrów długości.
Wszystkie rozpoczynamy przy leśniczówce Grzędy (lub od Kopytkowa).
Czas trwania: najkrótszy wariant 4 h, najdłuższy od 8-12 h.
Uwaga! Upewnij się, że posiadasz bilet wstępu do BPN. Wjazd za szlaban przy leśniczówce jest limitowany i odbywa się tylko z licencjonowanym przewodnikiem po BPN. Na miejscu w leśniczówce pokoje gościnne, informacja turystyczna oraz pole namiotowe.
Gmina Goniądz ze względu na swoje walory przyrodnicze i położenie w centralnej części doliny Biebrzy posiada wiele atrakcji turystycznych. Szlaki piesze, kajakowe, rowerowe, sąsiedztwo siedziby Biebrzańskiego Parku Narodowego oraz zabytkowej Twierdzy Osowiec umożliwiają doskonałe spędzenie wolnego czasu.  Oto kilka propozycji (każda z nich może być propozycją jednodniowej wyprawy lub spędzenia w naszej Gminie przynajmniej kilku dni)